最近和朋友聊天的話題 是滿滿的斷食法 168
大家應該也都知道168的方式是 16小時禁食、8小時可飲食
但在繁忙的工作及生活中
常常一忙就沒有按照正常時間吃飯 而拖到很晚才吃
或者是早上匆忙出門趕上班 而沒有好好吃早餐
亦或是同事分享了美味下午茶而破戒了
各種原因 都會讓原先想控制飲食的我們沒有在掌控當中
說道這邊 你是否也有相同困擾
想要吃少少就很有飽足感不擔心卡路里爆量
最近喝了 天泉草本纖纖奶昔 讓我對於奶昔有所改觀唷
來看看這兩周的飲用狀況
天泉草本推出的 纖纖奶昔 是有料的奶昔
不同口味還有添加不同的配料
讓飲用不單調 還有好吃的配料
同時只有不到130卡的輕卡
可以補充一餐所需的營養又可降低其他美食的誘惑
也不用擔心爆卡或是飽足狗不夠的問題
是想要輕鬆解決一餐又不擔心吃過量的好選擇唷
總共有四種口味
紅豆歐蕾
莓果可可
蘋果牛奶
莓果膠原
一盒有7包
單包裝很方便攜帶
現在買四盒 還會加贈一個限量搖搖杯
讓喝奶昔更簡單
但如果你已經有自己慣用的搖搖杯
就不用一次買到四盒啦
最近我的早餐都是喝纖纖奶昔
省去思考早餐吃甚麼的煩惱
而且沖泡方式很簡單
只要把搖搖杯加水250CC
再倒入奶昔
搖一搖就可以飲用了
超級快速方便
接下來說說四種口味的實際感受
第一款 紅豆歐蕾
開封就聞到甜甜的奶味
一開始還擔心會不會泡了之後很甜
結果完全出乎意料
味道剛剛好不會很甜
是可以一口接一口喝完不用再喝水的那種喔
沖泡過程如同前面所說 超簡單快速
加入冷水250CC
倒入奶昔粉
搖均勻
在別人還在想吃甚麼好的同時 你已經完成一餐的準備了
個人大愛紅豆歐蕾這一款
紅豆是會浮在表面可以輕鬆喝到
而且紅豆是有一點脆度不是軟軟的那種
真的是邊喝邊吃很滿足
奶昔的口感綿密 不會稠稠黏黏的
第一天當早餐喝 就決定 接下來的早餐就是纖纖奶昔了
不死甜很順口 早上喝最剛好
第二款 蘋果牛奶
是添加了日本青森蜜蘋果
跟紅豆歐蕾又是不一樣的風味享受
蘋果牛奶 開封的時候 有濃濃的蘋果香氛
喝起來很像小時候在喝的蘋果牛奶調味乳
蘋果干是酸酸咬下去會脆脆的口感
香甜的蘋果風味 搭配牛奶風味 這款奶昔也是甜而不膩的好選擇
我覺得這款是所有年齡層都會喜歡的口味
莓果膠原
這款添加了水解魚鱗萃取物 是含有膠原蛋白的成分
女生絕對不要錯過這補充膠原蛋白的機會
還有搭配 綜合莓果
莓果膠原 打開時就聞到濃濃的草莓甜味
喝起來像是草莓優酪乳的感覺
再搭配滿滿的莓果果粒
酸甜酸甜的整體好吃又好喝
這款我覺得很適合當下午茶飲用
在忙碌一整天又肚子餓餓的下午
來一杯甜甜的解解饞很剛好
最後一款 莓果可可
我喜歡這款有加玉米脆片
脆片脆脆的吃很剛好
但泡太久還是會變軟唷
莓果可可這款 個人覺得不算正統的可可奶昔
喝起來不太像是可可 比較像是帶點甜味的奶昔
可可味比較沒有那麼濃厚
以奶昔來說 算是口味十足又帶有料
也是會一口接一口喝光光的好喝奶昔
最後來說說整體這兩周當早餐的感想
喝完真的很有飽足感 也比較不容易感到飢餓
而且四種口味交替喝 每天都不覺得膩
營養成分來說 纖纖奶昔 含有滿滿的乳清蛋白 可以延長飽足感並提升肌肉生長
還有 膳食纖維跟微量礦物質 可促進代謝跟攝取有益維生素
還在想168斷食 不知從何開始下手
或怕一吃就破戒的
可以參考這款唷
不論是當早餐 或是 晚上餓肚子取代熱量爆表的消夜
都是不錯的選擇
天泉草本 纖纖奶昔 官網： https://skyspr.in/nkDsO
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