Arina的異想世界

吸引力法則的書籍有超多種

這本算是淺顯易懂的類型

描述了該用甚麼心情、方法來執行吸引力

書名：真人實證!我靠吸引力法則賺到三千萬

出版社：方智出版社股份有限公司

出版日：2015年12月 初版

作者：E.K.尚多 (E.K. Santo)

譯者：孟紀之

書中簡單分成三個步驟 

來執行吸引力法則

1.熱切的渴望 (要求)

2.相信 (信念)

3.帶著感恩允許與接收 (接收)

以下是我自己整理完的觀後心得筆記

順序跟書內的不太一樣

是將內容整理融合重新規劃後排列出來的

1.提出需求

想要擁有甚麼樣的人生，由我們自己決定，宇宙是透過吸引力法則給予百分之百的支持。

向宇宙提出要求時，必須具體、正確。要提出好問題!

2.熱切的渴望：自己要有明確的想法、明確的情緒，讓自己清楚的知道自己的渴望。

渴望必須清楚、明確、具體。(越詳細就越有可能越快顯化)

(一般人並非有意識地嘗試去做任何事，只是被動地對發生在周遭的事情做出反應)

設定目標：短中長期目標，目標也是渴望、意圖。

寫下你希望的人生樣子：想擁有的人事物、寫下清楚的時間範圍。有意識的顯化事物，信心也會隨之提升。保持彈性、良好的感覺，放手追尋目標(渴望)。

你的存在目的是要盡可能充滿喜悅、盡可能快樂。找到自己的天賦，加以運用，並與世人分享。你的存在目的就是"喜樂"。

3.觀想/運用想像力-->創造結果(自己要先產生那樣的感受)-->相信

想像你已經過著自己渴望的生活(想要吸引美好事物，要先有美好的感覺；保持美好的感覺，就能吸引美好的事物)

用全然不動搖的信心，堅持自己渴望的最終結果。(累積萬事皆可能的信念，徹底相信萬事皆可能，就沒有甚麼能阻擋你了。)

針對願景做靜心冥想，讓自己放鬆身心(一天兩到三次，一次10到15分)

抱持信心相信，觀想的未來都可創造出來。(相信自己已經擁有，意識層越相信，淺意識就越容易跟著相信)

4.轉換負能量-->我選擇在此刻感覺美好

(改變身體動作、姿勢、表情-->進而改變情緒、震動、存在狀態)

(克服負面情緒，改變狀態，從悲傷、沮喪、擔憂，變成快樂、希望、愛)

(帶著感恩的態度過生活)

(將感恩加入渴望與相信，就能為生活帶來正向、熱情、力量，將發生的事情視為祝福而非重負，人生將會變得越來越好)

你對自己說話的方式決定了你的感受；但要緊的是，你對自己的感受也取決於此。

(重設自己的潛意識：改變自己的內在話語，透過所說、所想，用愛、尊敬、仁慈來對待自己)

(你愛自己、尊敬自己、榮耀自己，宇宙回應給你的也同樣會是愛、尊敬、榮耀)

使用正面話語跟自己還有他人對話。(控制內在話語，便能控制自己的思想，繼而掌控自己的人生)

使用肯定句(我確信一切都順心如意。每一天我在各方面都越來越好。我愛錢、錢也愛我。我擁有的越多，能給予的就越多。我知道宇宙愛我支持我。我選擇快樂。我很好。金錢、豐盛、成功，總是很容易、很慷慨的流向我。我對自己有信心。我對自己生命的豐足感到感恩。......)

使用賦予力量的問句(我為何如此幸運?宇宙怎麼如此愛我?我怎麼如此健康?我怎麼把自己照顧那麼好?為何事情總能順心如意?為何我這麼棒?我為何總能知道正確解答?我為何如此被愛包圍?......)。

睡前儀式(靜心冥想)：邊想 我是快樂的、我是富有的、我是健康的...，讓心智持續肯定的運作，並有意識地創造想要的事物。

(得到XXX事物，我好開心好感激。這件事好充實好美好，此刻我看見自己的人生越來越美好，一天比一天棒)

結束時的宣言(這件事物或比它更棒的事物，現在已經透過輕鬆和諧的方式呈現出來，請讓所有相關的人事物有最大的利益)

情緒清理

停止抗拒負面感受，要去覺察它。

停止抗拒負面情緒，要去接覺察它，允許它發生。

停止抗拒與壓抑負面想法，要去觀察、質疑它。

跟隨感受、情緒、想法，允許負面的存在，這會創造出一種狀態，接著讓創傷或超出負荷的事件，自然而然開始療癒消退。允許一切再軟化，在體內流動，接著離開身體。擁抱自己，直到感覺防大的能量被釋放，最後達到內在平靜。

5.吸引力驗證日記：運用想像力把某事物觀想進生命中，把它寫下來，看得越多、記得越多，你的信任就會越深刻，最後你會深深相信那真的有可能。

6.不斷練習練習再練習，相信相信再相信。

以上是我看完後了解的本書精華

吸引力法則的觀點不難

但要身體力行是需要經過時間跟練習的累積

有興趣的可以看看本書

會有意想不到的收穫

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